在生活中，经常会出现一些短暂突发性的头晕和头痛，眼前一黑，耳朵一嗡，转瞬间又好了。在这种情况下，很多人常常以为要么是久坐起身供血不足，要么是觉得有点儿贫血体虚，需要好好补补。其实在这种情况下，高血压患者尤其需要警惕！

每年的9月29日是“世界心脏日”，今年的主题是“心行合一”，旨在通过意识和行动进一步助力全球心血管疾病防控，强调个人和社会在促进心脏健康方面的积极作用。那么，要想呵护心脏健康，这三大“心”事千万要知道。

痰多的患者想要咳嗽好得快，排痰化痰才是正解，必要时使用祛痰治疗可提高咳嗽对气道分泌物的清除效率。氨溴索是临床上应用较为广泛的一类祛痰药物，相比其他痰液溶解剂作用显著，且毒性小，耐受性好，有效性和安全性获得了大量临床医生的认可，兼具抗炎作用，是肺部疾病、气管疾病排痰的首选。

9月12日是中国预防出生缺陷日。今年的主题是预防出生缺陷，守护生命起点健康，旨在引导适龄人群了解出生缺陷三级预防策略，学习掌握和正确运用防治知识，促进科学健康孕育。

抱宝宝、提重物、干家务、拧毛巾……一用手就手腕疼痛难忍？甚至还有咔咔的弹响？要警惕自己是否患上了“妈妈手”。想要解决妈妈手，当务之急是停止手上的工作，可以用热敷缓解，根据自身情况选择护具佩戴。如果痛感较明显，推荐使用具有镇痛效果的药物。

最近这段时间季节更替，早晚温差变大，越来越多的人出现感冒、咳嗽、喉咙痛等症状。我们除了做好防护，还能做些什么来提高身体的抵抗力？面对上呼吸道感染和其他一些传染性疾病，免疫系统的正常运转至关重要。这就需要我们摄入足够的能量和优质蛋白，多吃水果和绿叶蔬菜，来保证充足的维生素、矿物质等微量元素的供给，才能帮助我们更好地抵御病毒的侵袭。而这其中，有一个营养素特别值得我们重视，那就是维生素C。